皇冠足球-江旻憓的剑击传奇
皇冠球盘上，香港女子重剑选手江旻憓（Vivian）以顽强的斗志和坚韧不拔的精神，在巴黎奥运会上赢得了她的首枚奥运金牌，为香港剑击队书写了新的历史篇章。自2017年首次膝盖十字韧带断裂以来，江旻憓的剑击之路并非一帆风顺。在那次意外后，她不仅没有放弃，反而在仅仅三个月后便重新回到赛场，带给了无数体育爱好者无限的希望和鼓舞。
2017年，在香港主场的亚洲锦标赛后的德国集训期间，江旻憓在一次训练中不幸左膝十字韧带断裂。母亲的哭泣和要求退役的声音并未动摇她的决心。四年后，在匈牙利世锦赛期间，她的右膝前十字韧带也遭受了同样的裂伤。即便如此，她依然坚持完成了比赛，并再次为香港带来了荣誉，其坚韧的意志力和不懈的追求令人钦佩。
2024年的巴黎奥运会，江旻憓在女子重剑决赛中，以令人惊叹的表现，从1:7落后的逆境中奋起直追，最终以13:12的比分赢得了金牌。这不仅是她个人的首枚奥运金牌，也是香港剑击队连续两届奥运夺金的记录。江旻憓的胜利是在经历了两次严重膝伤手术后取得的，这充分展示了她的自律和实力。中大医学院矫形外科及创伤学系主任容树恒教授在巴黎现场见证了这一历史时刻，并对江旻憓的复原情况表示满意。
容教授指出，江旻憓的恢复不仅得益于她的自律和严谨的生活习惯，还因为她对运动伤害治疗的深入学习。作为Vivian夺金背后的支持者之一，容教授认为江旻憓的比赛不仅仅是个人的奋斗，更是代表香港的使命。他的发言中透露出对江旻憓无比支持和自豪的情感。
在江旻憓的案例中，我们可以看到，适当的热身运动、均衡的饮食、正确的运动技巧以及良好的生活习惯是避免运动伤害的重要因素。香蕉、红肉和坚果等食物能够帮助肌肉复原，而正确的运动技巧和合理的休息时间同样关键。这些都是江旻憓能够克服重重困难，最终站在奥运最高领奖台上的重要因素。